Mes: Marzo 2014

– SPORTY SPRING –

Empezamos a hacernos nuestras las tendencias de la nueva temporada, mezclando el look esport con algunos toques de color muy de temporada, tal y cómo contamos en nuestra pasada publicación. ¿Lo mejor? La importancia que cobran los básicos y el juego que dan al mezclarlos de distintas formas! Unas gafas de sol con personalidad, perder el miedo a mezclar falda con zapatillas running o bien incorporar joyas al look chandalero son algunos de los trucos para resaltar el armario más básico.

Feliz y confortable primavera!

SPORT_SPRING

  1. Total look de HATCH COLLECTION.
  2. Gafas de sol de CONVERSE.
  3. Camiseta blanca de viscosa con escote pico de TOPSHOP MATERNITY.
  4. Sudadera jaspeada de OYSHO.
  5. “Tote bag” de silicona de Alexander Wang para SSENSE.
  6. Pulsera metálica con cierre mosquetón de BIMBA Y LOLA.
  7. Pantalón jaspeado de felpa de STEVEN ALAN.
  8. Gorra de algodón de H&M.
  9. Vestido de crêpe de TOPSHOP MATERNITY.
  10. Zapatillas deportivas de New Balance para URBAN OUTFITTERS.
  11. Total look de ASOS MATERNITY.

“serán lo que comemos” – el poder de la epigenética

Nuestro blog da un paso adelante hacia la especialización! Y es que a partir de ahora tenemos el placer de contar con el apoyo  y colaboración de la Dra. Inma González para todas las publicaciones relacionadas con la alimentación y la salud. Ella es la fundadora del centro integral de salud NOVADONA, donde a través de la medicina cuántica, biológica, la medicina estética y la que previene el envejecimiento, se fomentan sistemas preventivos que ayuden a resaltar la belleza de la salud.

alimentacion-embarazo

Al pedirle que nos hable de la importancia de una buena alimentación durante el embarazo, ella nos sorprende con la introducción a la EPIGENÉTICA, la ciencia que estudía todos aquellos factores NO GENÉTICOS que intervienen en la regulación heredable sin cambios en la secuencia del ADN, confiriendo así otra memoria a las células. El ser humano es una mezcla de genes y ambiente, no sólo la dieta sino las emociones, el entorno, los estímulos intelectuales, los hábitos tóxicos y los hábitos saludables, acaban influyendo más que los genes transferidos genéticamente en nuestro organismo.

Mediante la alimentación y hábitos de vida podemos conseguir variar o disminuir aquello heredado genéticamente. Pero no sólo “somos lo que comemos” en la epigenética, sino que nuestros hijos y nietos también serán dependiendo de nuestra alimentación. De aquí la importancia que alcanza la epigenética durante el embarazo, que funciona como una auténtica medicina preventiva antes de la concepción del futuro bebé.

La base de una alimentación inteligente deben ser los productos naturales y de temporada. Las frutas, verduras, cereales integrales y los alimentos sin procesar son indispensables en la alimentación diaria, ya que el exceso de sal refinada, el azúcar de mesa y las harinas blancas quitan nutrientes a nuestro organismo. Es importante incorporar las legumbres, controlar el consumo de lácteos y carnes rojas para obtener proteínas y vitaminas de calidad, minimizando también las grasas de origen animal. Algunos de los alimentos imprescindibles en nuestra mesa son: el brócoli, el aguacate, las mandarinas y las granadas. Las verduras de hojas verde oscuro son ricas en hierro y ácido fólico, los cereales integrales proporcionan vitaminas del grupo B, E y fibra.

Así que nuestras recetas van a estar orientadas en la dirección de cubrir las necesidades micronutricionales durante el embarazo. Teniendo en cuenta que el cuerpo de la futura mamá requiere niveles de calcio y fósforo más elevados, las necesidades de aportar hierro son altas, así como cubrir los niveles necesarios de Vitamina D.

Llevar una dieta equilibrada es el principio de una vida, y ahora también descendencia, más sana.”

bienvenida a la nueva temporada!

El día se hace largo, empezamos a pensar en dejar atrás el abrigo y la bufanda y ya empezamos a necesitar el cambio que cada temporada nos reinventa! Así que toca dar la bienvenida a la nueva temporada! Nuestra apuesta es, de todas las tendencias vistas en pasarela, seleccionamos las más indicadas para embarazada y las clasificamos de un modo muy práctico para que podais hacer uso de cada propuesta! Y como siempre, iremos publicando, durante esta nueva temporada, cada tendencia con propuestas reales para vestir a la futura madre.

 

1.tonos pastel

Esta temporada los tonos pastel se presentan con looks muy limpios, sin complicaciones! Dando mucha importancia a los tejidos y los cortes de la prenda que, en su gran mayoría, son vestidos ideales para eventos…

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2.camisería 24 horas

la tendencia 100% ideal para la futura mamá! Con el cuello camisero como base indispensable, y que además es muy favorecedor, el look camisa se presenta de distintas formas. Nuestra favorita es el vestido camisero con corte debajo barriga de Nina Ricci!

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3. sport chic

Damos la enhorabuena a Marc Jacobs por ser el gran precursor de la tendencia más cómoda y casual para este verano. Solo se trata de combinar elementos deportivos, como la camiseta nadadora, con elementos más sofisticados, como el pantalón de satén.

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4. minimalismo de ciudad

Transparencias, líneas rectas, blanco y negro, tejidos con efectos ópticos; todos estos elementos componen el look más urbano y arquitectónico, ideal para ir a la oficina.

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5. romance de verano

Estampados florales, tejidos brocados, volantes, cortes bajo pecho. El aire romántico y dulce nos encanta y, además, el formato vestidito con volumen a partir del corte bajo pecho es el patrón más indicado para la futura mamá.

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6. regreso a los orígenes

El tema étnico de cada verano se presenta, esta temporada, de un modo muy ancestral. Mezclando el look safari: colores caqui, terracotta y arenas con referencias a culturas milenarias, estampados primitivos y aplicaciones artesanales.

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