Categoría: Destinos recomendados

vacaciones slow – recomendaciones para viajar durante el embarazo

En plena era de productos de proximidad, alimentos km. 0, slow food,  mobilidad sostenible, etc… es el momento de cambiar el chip y planear unas vacaciones SLOW, que al final vienen a ser los veraneos que hacían nuestras familias en aquellos maravillosos años… La idea es escoger un destino cercano para poder llegar comodamente en tren o coche, alojarse en un entorno tranquilo, ya sea apartamento o hotelito familiar, y disfrutar de los pequeños tesoros de la región, sin horarios ni planes agotadores, todo muy a medida de lo que apetezca en cada momento, con tiempo también para una buena novela, un baño relajante y saludables comidas…

  • Si te gusta cocinar opta por un apartamento, en caso contrario, es preferible un hotel familiar donde controlar la alimentación sea fácil. Recuerda beneficiarte de los productos locales.
  • organizar la salida con antelación hace que las vacaciones empiecen antes del viaje y además te ahorras los nervios de prepararlo todo a última hora.
  • muy importante: hacer una lista completa del equipaje y de la ropa que vas a llevar, esta tiene que ser cómoda, igual que los zapatos, la chaqueta de entretiempo para la noche y los foulares contra corrientes y aires acondicionados van a ser tus aliados.
  • para el viaje, en tren o en coche, evita ropa con gomas en la cintura. Llevar algunos caramelos encima puede ser vital para combatir las náuseas, ya que las embarazadas tienen más probabilidad de marearse.
  • la botellita de agua siempre va a viajar contigo! Es muy importante beber líquido frecuentemente.
  • disfruta de plácidos paseos sin mucho desnivel para evitar que el ritmo cardíaco se acelere demasiado.
  • recuerda llevar un informe con los datos clínicos del embarazo por si fuera necesario visitar algún médico de la zona, por lo que también es importante asegurar que la atención médica está bien cubierta por si surge algún problema.
  • Si se viaja durante el tercer trimestre del embarazo es recomendable preparar un neceser con lo imprescindible por si se diera el caso de un parto prematuro. Así como también una lista de teléfonos importantes como familiares, taxis, urgencias, etc…
  • El periodo de menos riesgo para emprender un viaje es el segundo trimestre de embarazo a partir de la semana 18ª, ya que el embrión ha superado las dificultades de implantación y el volumen del abdomen todavía no incomoda demasiado.

Sant Jordi 2014

23 de abril o el día en que las calles catalanas se llenan de libros y rosas para celebrar Sant Jordi. Cuenta la leyenda que Sant Jordi salvó a la princesa del dragón que tenía aterrada a toda la población, de la sangre derramada al matar a la bestia nació un rosal y así fue como nace la leyenda. Es uno de los días más bonitos del año, a pesar de no ser festivo, ideal para pasear, comprar buena literatura y, si sois afortunadas, llegar a casa con alguna rosa…

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  1. Nos encantan las prendas sencillas con un aire vaporoso y romántico, este vestido camisero de seda es de hatch collection.
  2. Retamos homenaje a uno de los clásicos de la literatura del siglo XX tras dejarnos este jueves Santo pasado con su novela más deliciosamente romántica: El amor en los tiempos del cólera (Gabriel García Márquez).
  3. La fundación Fetal Medicine Barcelona ha reunido a algunos de los cocineros más creativos de España para que, junto a los especialistas en Medicina Maternofetal del grupo de investigación fetal i+D han elaborado “40 recetas para 40 semanas de embarazo”, libro  de recetas saludables y 100% recomendadas para embarazadas.
  4. TRIBUTE TO FAMOUS PEOPLE de Pomplamoose es media hora de conocidos temas versionados en un modo personal y mágico, marca de la casa de la pareja californiana.
  5. A pesar de la tradición de regalar una rosa fresca, hoy en día encontramos opciones como esta artificial de sia, idónea para decorar culquier rincón.
  6. Otros detalles que huelen a rosas, como este mug estampado de la marca británica Cath Kidston.
  7. “Sant Jordi” emana tradición, como estas “espadriles”, así las llaman sus diseñadores: naguisa.
  8. Ramo con rosas en una tetera esmaltada,¡nos encanta esta mezcla! de Sally Hambleton.

Feliz Sant Jordi!

 

 

 

Balneario de Solares, la escapada perfecta para la futura mamá!

Semana Santa o la pereza de decidir si hacer escapada veraniega o turismo rural…

Nuestra opción: Cantabria! Con planes para todos los gustos, puedes elegir entre mar o montaña, una visita prehistórica o caminar por las calles de Santander. Cuenta con una gran oferta gastronómica, ya que gracias a su situación geográfica mezcla productos de la tierra y del mar. Debido al paisaje de verdes praderas y ríos de aguas cristalinas, la región se caracteriza por conservar el esplendor de la naturaleza, es por esto que cuenta con una importante oferta de turismo termal. La riqueza de las aguas de esta región la sitúa como un referente por los beneficios que sus visitantes obtienen de su estancia. Y si a todo esto le sumamos una amplia oferta de servicios indicados para la futura mamá, el plan ya es SÚPER!

Castilla Termal Hoteles cuenta con tres balnearios en Cantabria donde disfrutar de servicios especializados para la futura mamá y el bebé. Pero nos hemos decantado por el Balneario de Solares por su espacio de Balneario Infantil. La ubicación no puede ser más bucólica, en un extenso parque de árboles centenarios, muy cerca de Santander (y de su aeropuerto), es un histórico balneario que obtuvo su reconocimiento en 1828. Durante la Belle Époque, se convirtió en la primera estación balnearia de la región y todavía su espléndido estilo clásico donde disfrutar del bienestar, salud y belleza. Las aguas termales del Manantial de Fuencaliente son terapéuticamente indicadas para tratamientos digestivos, metabólicos, antiácidos, antiinflamatorios, diuréticos y para el sistema nervioso. Pero también tienen efectos sobre la belleza, la rehabilitación y actúan contra problemas psicólogicos o propios del sistema nervioso como el insomnio y el estrés.

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Su amplia carta de servicios para la futura mamá nos deleita! Conscientes de que son nueve meses que requieren cuidarse y relajarse, ofrecen tratamientos y terapias personalizadas para reforzar la musculación pélvica, prevenir los dolores de las articulaciones y contracturas musculares, combatir la fatiga propia de esta etapa y estimular la producción de endorfinas lo que se traduce en una agradable sensación de bienestar. Si además le queremos hacer un guiño a nuestro aspecto, recomendamos el peeling corporal, masajes específicos par la mala circulación y pesadez de piernas, tratamiento anti-estrías, etc… Y por último, los masajes para la futura mamá y sus beneficios:

  • Ayuda a mantener la elasticidad y flexibilidad del cuerpo. Al mantener un nivel alto de elasticidad en la piel se disminuye el riesgo de estrías.
  • Puede ayudar a eliminar la depresión o la ansiedad que algunas veces acompaña al embarazo.
  • Ayuda a estimular el sistema glandular lo que estabiliza las hormonas
  • Una sensación de relajación, de tranquilidad y de bienestar.
  • Mejora de la pauta del sueño.
  • Menor fatiga y gran aumento de la energía.
  • Mejora de la postura.
  • Alivio del dolor de piernas y mejora de calambres.
  • Regulación de los movimientos intestinales.
  • Reducción del dolor de cabeza.
  • Alivio del dolor de espalda.
  • Estimulación de la circulación sanguínea y linfática.
  • Menor retención de líquidos.
  • Reducción de venas varicosas y de la formación de estrías.

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